Infrarød sauna hvor ofte?

Hvor ofte ?

Hvor ofte må du bruge infrarød sauna?

Regelmæssig brug af en infrarød sauna er gavnligt på mange områder. Vi guider dig til det bedste resultat her.
En infrarød sauna er god til mange ting. Forkølelse, smerter i led, overvægt og forhøjet blodtryk er bare nogle af de ting, en infrarød sauna kan hjælpe dig af med.
Hvor lang tid du må bruge i en infrarød sauna afhænger af dit helbred.
Hvis kroppen er stærkt svækket, bør du nøjes med 4 til 5 minutter 2 til 3 gange om ugen. Herefter kan du langsomt øge til daglig behandling i længere tid ad gangen. Er du førstegangsbruger eller ved godt helbred, kan du bruge den i 20 til 30 minutter 2 til 3 gange om ugen. Herefter kan du øge forbruget til maksimalt en time dagligt.

Irvarme